4 Schritte zum Kurs

Wir freuen uns, dass sie sich für einen Kurs von uns interessieren. Lesen Sie hier die Modalitäten:

 

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Wählen Sie den oder die von Ihnen gewünschten Kurs(e) aus und rufen Sie uns persönlich an. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich bis jeweils spätestens sechs Werktage vor Kursbeginn persönlich im 50plus Center oder telefonisch. Ob der Kurs stattfindet oder nicht (genügend Anmeldungen), wird fünf Werktage vor Kursbeginn entschieden.


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Mit der Anmeldung sind Sie für den Kurs verbindlich gebucht. Wir bestätigen Ihnen den freien Kursplatz und senden Ihnen einen Zahlschein zu.


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Zahlen Sie bitte den Kursbeitrag rechtzeitig vor Kursbeginn mit dem erhaltenen Zahlschein ein. Lassen Sie Ihren Kurszahlschein am Bankschalter stempeln (manche Stempelautomaten klemmen beim für den Postweg empfohlenen, dickeren Postkartenpapier). Sie können auch via online-banking bezahlen.


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Beim Kursbesuch nehmen Sie bitte den ausgefüllten und abgestempelten Zahlscheinabriss mit, um sich beim Kursleiter als Kursteilnehmer auszuweisen. Wenn Sie Fragen zu den Kursen oder zur Anmeldung haben, melden Sie sich bei uns.


Erreichbarkeit: Bitte geben Sie Ihre Telefonnr. an, damit wir Sie bei Kursentfall (zB Erkrankung des Referenten) informieren können.

Erkrankung / Rückerstattung: Nur im Falle einer längeren Erkrankung (ab 3 Kursstunden) werden Ihnen, gegen Vorlage unserer vom Arzt ausgefüllten  Krankmeldung die entgangenen Stunden rückerstattet. Ein Anruf genügt und wir senden Ihnen das Krankmeldungsformular zur Vorlage beim Arzt zu. Eine anteilige Erstattung des Kursbeitrages für nicht besuchte Kursstunden aus anderen Gründen ist nicht möglich.

Stornoregeln: Ab dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung haben wir einen Platz für Sie gebucht. Selbstverständlich kann es vorkommen, dass Sie verhindert sind am gebuchten Kurs teilzunehmen. In jedem Fall ist eine schriftliche Stornierung vorzunehmen. Das nicht fristgerechte Einzahlen des Erlagscheines ersetzt keinesfalls die schriftliche Stornierung des Kurses. Bis 8 Tage vor Beginn der Kurse fällt keine Stornogebühr an. Bei Rücktritt ab 7 Tage vor Beginn der Kurse sind 50 Prozent des Beitrages, ab dem Veranstaltungstag ist der volle Kursbeitrag zu entrichten (Ausnahme: Krankheit mit ärztlicher Bestätigung).

Entfall: Bei zu wenig Teilnehmern und sofern die Teilnehmer nicht auf die Mindestteilnehmerzahl aufzahlen wollen, entfällt der jeweilige Kurs. Stichtag ist spätestens der 2. Kurstag. Angemeldete Kursbesucher erhalten Ihren Kursbeitrag selbstverständlich zurück.    

 Hobby

171091F25Qigong in Hellbrunn
Der Kurs wird im wunderschönen, sehr zentral gelegenen Hellbrunnerpark mit 5 Einheiten zu jeweils 2 Studen abgehalten. Treffpunkt ist der Eingang zum Spielplatz. Mitzubringen: Getränke, bequeme Kleidung, leichte, geschlossene Turnschuhe oder Ähnliches. Bei Schlechtwetter findet der Kurs im 50plus Center in der Alpenstraße 99 statt.
Lehner
Roswitha Lehner

 
 Mo.  30.06.2025-25.08.2025 10.00-11.15 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €

 Sport

116003F25Yoga sanft für alle
Eine gute Gelegenheit, um Ihre Kondition, Koordination und Ihre Gelenkigkeit lang zu erhalten.
Kedia
Sanjiv Kedia

 
 Mi. 26.02.2025-18.06.2025 15.30-17.00 Uhr
 Alpenstraße 99
100,- € // 115,- €
125050F25Beckenkraft und rückenfit
Die Kraft zur Aufrichtung kommt aus dem Becken. Die Beckenkraft aus dem Beckenboden ist es schließlich, die Rücken und Bauch stärkt. Ebenso wirken aber auch die funktionalen Muskulaturketten der Arme und Beine auf den Rücken. Angeleitete Übungen helfen Ihnen, innere Zusammenhänge zu entdecken und zu erspüren. Dabei bringen wir tiefliegende Strukturen behutsam in Bewegung. Diese werden dadurch geschmeidig und kräftig. Eine konkrete Übungsabfolge zur Rumpfstärkung begleitet uns durch den gesamten Kurs. Dazu arbeiten wir auch mit Hanteln. Ziel dieses Kurses sind Beweglichkeit und Stärkung. Langfristiges Ziel ist es, dass Sie selbst spüren lernen, was Ihnen gut tut und für den eigenen Körper förderlich ist. Bei Bewegungseinschränkungen bitte um Rücksprache mit der Referentin. Bitte mitbringen: bequeme und leichte Trainingskleidung, keine Schuhe, rutschfeste Socken.
Weninger
Elisabeth Weninger

 
 Di. 25.02.2025-17.06.2025 10.15-11.15 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
125051F25Fit im Alter
Ziel dieses Kurses ist die Freude an der Bewegung zu erleben, die Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig die erhöhte Verletzungsgefahr und Gebrechlichkeit im Alter zu senken. Mit verschiedenen Bewegungsaktivitäten werden Gelenkigkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft- und Dehnfähigkeit der Muskulatur geschult sowie das Herz-Kreislauf- und Immunsystem gestärkt. Das ausgewogene Training besteht aus einem Aktivieren des Körpers, Training der Sensomotorik und Tiefenwahrnehmung, Schulung von Kondition und Koordination, sowie einem abschließenden Dehnen und Entspannen. Bei einzelnen Elementen wird uns auch Musik dabei unterstützen.
Weninger
Elisabeth Weninger

 
 Di. 25.02.2025-17.06.2025 09.00-10.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
125052F25Gut zu Fuß mit Faszientraining und Musik NEU!
Verlieren die Füße ihre Beweglichkeit, Kraft und Stabilität, so wirkt sich dies in der Folge auf Knie, Hüfte und Wirbelsäule aus. Ein regelmäßiges Training für die Füße bezieht daher auch Übungen für Knie, Hüfte und Wirbelsäule mit ein. Zugleich ist zu bedenken, dass über die Faszien weite Strecken in unserem Körper direkt verbunden sind. Solange sie geschmeidig und elastisch sind, bieten sie optimale Bewegungsbedingungen für Muskulatur und Gelenke. So wird es in diesem Kurs viele Übungen geben, die auch den ganzen Körper ansprechen. Sie werden entdecken, wie Arme, Finger, Schultern oder auch Füße und Knie über den Rücken miteinander in Verbindung stehen. Dabei wird uns auch Musik begleiten und sogar ins Tanzen bringen! Im Speziellen begleiten uns unterschiedliche Gleichgewichtsübungen und Kräftigungsübungen für die Füße. Zum Training der Beweglichkeit und Geschicklichkeit der Füße werden wir mit verschiedenen Materialien wie Tüchern, Papier, Stiften, Bällen, Seilen u.a.m. spielen. Wir werden in Socken und auch barfuß üben. Bitte nehmen Sie sich ein Handtuch mit.
Weninger
Elisabeth Weninger

 
 Do. 27.02.2025-10.07.2025 16.00-17.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
141077F25Funktionelle Gymnastik I
Mobilisieren – Kräftigen - Dehnen! Eine Mischung aus spielerischem Aufwärmen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, sanfter Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke, Dehnungsübungen und vor allem Spaß und Freude an der Bewegung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.
Teutsch
Ursula Teutsch

 
 Mo. 24.02.2025-07.07.2025 15.25-16.25 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
141078F25Funktionelle Gymnastik II
Mobilisieren – Kräftigen - Dehnen! Eine Mischung aus spielerischem Aufwärmen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, sanfter Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke, Dehnungsübungen und vor allem Spaß und Freude an der Bewegung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.
Teutsch
Ursula Teutsch

 
 Mo. 24.02.2025-07.07.2025 16.30-17.30 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
141079F25Funktionelle Gymnastik III
Mobilisieren – Kräftigen - Dehnen! Eine Mischung aus spielerischem Aufwärmen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, sanfter Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke, Dehnungsübungen und vor allem Spaß und Freude an der Bewegung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.
Teutsch
Ursula Teutsch

 
 Mo. 24.02.2025-07.07.2025 17.35-18.35 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
142028F25Vitaltraining für Männer
Ein Allroundtraining für gesundheitsbewusste Männer die ihr Herz –Kreislaufsystem, ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination aktiv beeinflussen und trainieren wollen. Gymnastik mit und ohne Geräte. Bitte Handtuch und rutschfeste Socken mitnehmen.
Bauer
Eva Bauer

 
 Do. 27.02.2025-03.07.2025 08.00 - 09.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
151028F25Smovey - kleine Ringe, große Wirkung
smovey trainiert Balance, Koordination und Ausdauer und kräftigt mit gezielten Bewegungsabläufen gleichzeitig auf sanfte Weise das Herz-/Kreislaufsystem. Mit einfachen und kurzen Bewegungsimpulsen und den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von smovey werden sämtliche Funktionen und Fähigkeiten aufgefrischt: erhält Mobilisation & Beweglichkeit, verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe), stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe), trainiert die Tiefenmuskulatur, vitalisiert die Körperzellen und mobilisiert das Verdauungssystem. Aktiviert die Fettverbrennung, formt und festigt den ganzen Körper (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po), strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite), löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken), fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung). Mitzubringen: wetterangepasste Sportbekleidung und rutschfeste Schuhe;
Dunkl
Doris Dunkl

 
 Di. 25.02.2025-10.06.2025 10.00-11.00 Uhr
 Outdoor
80,- € // 90,- €
164010F25Yoga für leicht Fortgeschrittene
Yoga lehrt Achtsamkeit für sich und seinen Körper. Dabei verbessert sich die Kondition, fördert die Beweglichkeit und verhilft zu mehr Balance. Teile der Stunde sind dabei Atemübungen (Pranayama), achtsame Yoga-Haltungen (Asana) und eine entspannende Schlussentspannung. Immer im Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung. Die Einheiten sind für all jene gedacht, die schon Erfahrung mit Yoga haben und ihre Praxis achtsam weiterführen möchten. Mitzubringen ist dazu: gemütliche Kleidung und Freude an Bewegung. Wer mag kann seine eigene Yogamatt oder Decke mitnehmen, alle anderen Materialien (Yogamatte, Blöcke, Bolster, Decken, Augenkissen) sind vorhanden.
Sams
Caroline Sams

 
 Fr. 28.02.2025-04.07.2025 11.00-12.30 Uhr
 Alpenstraße 99
100,- € // 115,- €
167017F25Wirbelsäulengymnastik - Beckenbodentraining
Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte gedehnt. Wir üben, kleinste Bewegungen der inneren Muskelschichten zu erspüren (vom Beckenboden und der Bauch- und Rückenmuskulatur), um diese gezielt zu aktivieren. Damit trainieren wir zugleich die natürliche Aufrichtung des Körpers, um dessen Muskeltonus auch im Alltag besser einsetzen zu können. Das wirkt der Senkung innerer Organe entgegen, stärkt Rücken und Wirbelsäule und kann Schmerzen lindern. Bitte, wenn möglich, ein Thera-Band mitbringen.
Högner
Mag. phil. Evelyn Högner

 
 Mo. 24.02.2025-30.06.2025 13.00-14.30 Uhr
 Alpenstraße 99
100,- € // 115,- €
171088F25Qigong für Anfänger und Praktizierende
Qi Gong ist eine altchinesische Gesundheitspraxis, welche auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Die Übungen, ausgeführt in sanfter Bewegung, Stehen, Sitzen und in der Vorstellung sind leicht erlernbar und speziell für Senioren empfehlenswert.
Lehner
Roswitha Lehner

 
 Mo. 24.02.2025-23.06.2025 10.30-12.00 Uhr
 Alpenstraße 99
100,- € // 115,- €
171089F25Qigong für Anfänger und Praktizierende
Qi Gong ist eine altchinesische Gesundheitspraxis, welche auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Die Übungen, ausgeführt in sanfter Bewegung, Stehen, Sitzen und in der Vorstellung sind leicht erlernbar und speziell für Senioren empfehlenswert.
Lehner
Roswitha Lehner

 
 Di. 25.02.2025-10.06.2025 14.15-15.45 Uhr
 Alpenstraße 99
100,- € // 115,- €
171090F25Qigong für die Wirbelsäule und Osteoporose
Die traditionelle chinesische Medizin spricht bei Osteoporose von einem Essenzmangel betreffend Nieren-, Milz- und Leberenergie. Sie erlernen sanfte Qigong-Übungen in Bewegung, im Stehen, Sitzen und in der Vorstellung. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich der Energie- und Blutfluss, die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird erhöht bzw. erhalten.
Lehner
Roswitha Lehner

 
 Di. 25.02.2025-10.06.2025 16.00-17.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
175016F25Yoga sanft für alle
Yoga verbessert die Kondition, fördert die Beweglichkeit im Alltag, verhilft zu mehr Balance im Leben – und entspannt ganz nebenbei auch den Geist. In diesem Kurs werden die grundlegenden Übungen vorgestellt. Sanfte Atemübungen (Pranayama), achtsame Yoga-Haltungen (Asana) und Meditation sind ein fixer Bestandteil in jeder Kursstunde. All das wird mit Freude und Leichtigkeit in diesem Kurs vermittelt. Mitzubringen: Decke, gemütliche Kleidung und Freude an der Bewegung. Namaste!
Auer
Gabriele Auer

 
 Mi. 26.02.2025-11.06.2025 13.00-14.30 Uhr
 Alpenstraße 99
100,- € // 115,- €
175017F25Early Bird Yoga
Der frühe Vogel fängt den Wurm. Was gibt es Schöneres als den Morgen mit einer Yoga Einheit zu begrüßen. Yoga verbessert die Kondition, fördert die Beweglichkeit im Alltag, verhilft zu mehr Balance im Leben – und entspannt ganz nebenbei auch den Geist. In diesem Kurs werden die grundlegenden Übungen vorgestellt. Sanfte Atemübungen (Pranayama), achtsame Yoga-Haltungen (Asana) und Meditation sind ein fixer Bestandteil in jeder Kursstunde. All das wird mit Freude und Leichtigkeit in diesem Kurs vermittelt. Mitzubringen: Decke, gemütliche Kleidung und Freude an der Bewegung. Namaste!
Auer
Gabriele Auer

 
 Fr. 28.02.2025-13.06.2025 08.15-09.15 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
175018F25Yoga sanft für alle
Yoga verbessert die Kondition, fördert die Beweglichkeit im Alltag, verhilft zu mehr Balance im Leben – und entspannt ganz nebenbei auch den Geist. In diesem Kurs werden die grundlegenden Übungen vorgestellt. Sanfte Atemübungen (Pranayama), achtsame Yoga-Haltungen (Asana) und Meditation sind ein fixer Bestandteil in jeder Kursstunde. All das wird mit Freude und Leichtigkeit in diesem Kurs vermittelt. Mitzubringen: Decke, gemütliche Kleidung und Freude an der Bewegung. Namaste!
Auer
Gabriele Auer

 
 Do. 27.02.2025-03.07.2025 14.00-15.30 Uhr
 Alpenstraße 99
100,- € // 115,- €
186004F25Fit und beweglich bis ins hohe Alter
Aktiviert 97 Prozent der gesamten Muskulatur ist gleich Fettverbrennung Vitalisiert viele der 100 Billionen Körperzellen Strafft das Bindegewebe Aktiviert das Verdauungssystem Fördert den Stoffwechsel Aktiviert und entlastet das Lymphsystem ist gleich Entschlackung Stärkt das Immunsystem, unterstützt die Thymusdrüse Kräftigt das Herz-Kreislaufsystem Formt und strafft den ganzen Körper (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po) Trainiert die Tiefenmuskulatur (erhöhte Fettverbrennung) und steigert Ausdauer Strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite) Löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken) & erhält Mobilisation & Beweglichkeit Stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe) Fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung) Verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe) & Verbindung der rechten und linken Gehirnhälfte Lindert neurologische Erkrankungen (Parkinson, Arthrose, Alzheimer, Multiple Sklerose
Mader
Brigitte Mader

 
 Mi. 26.02.2025-25.06.2025 09.00-10.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
193012F25Zumba GOLD
Zumba GOLD - geeignet für jede Altersstufe für Männer und Frauen! Leicht zu erlernen, fördert Kondition und Koordination. Spaß an der Bewegung zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Dem Programm ist einfach zu folgen und der Spaß und individuelle Erfolg kommen nicht zu kurz. Es sind keine Vorkenntnisse und kein Partner erforderlich (Fitnesskurs). Mitzubringen: Sportkleidung, rutschfähige Sportschuhe und Wasserflasche.
Szotak
Nora Szotak

 
 Fr. 28.02.2025-13.06.2025 09.40-10.40 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
197028F25Beckenbodengymnastik
Im Vordergrund steht ein ganzheitliches Training mit Bewegungsvielfalt und -qualität. Die Übungen eignen sich besonders gut bei Muskelschwäche im Bereich des Beckenbodens. Mit einfachen, funktionellen Übungen arbeiten wir an Stabilität, Koordination und Wahrnehmung. Für Frauen und Männer sind Stärke und Stabilität dieser Muskelgruppe gleichermaßen wichtig. Es ist nie zu spät, mit dem Training anzufangen und Beschwerden loszuwerden!
Jacso
Zsofia Jacso

 
 Do. 27.02.2025-10.07.2025 11.30-12.30 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
197029F25Pilates für Beginner + Erfahrene
Pilates hat mir den Zugang zu einer starken Mitte ermöglicht. Die ganzheitliche Effizienz dieser Methode, nicht nur den Körper homogen zu trainieren, sondern auch Geist und Seele zu integrieren. Präzision, Fluss und Struktur machen diese Methode und meine Stunden aus. Durch meinen Hintergrund bringe ich Erfahrung aus verschiedenen Bereichen der Körperarbeit mit.
Jacso
Zsofia Jacso

 
 Do. 27.02.2025-10.07.2025 12.45-13.45 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
197030F25Pilates für Fortgeschrittene
Pilates hat mir den Zugang zu einer starken Mitte ermöglicht. Die ganzheitliche Effizienz dieser Methode, nicht nur den Körper homogen zu trainieren, sondern auch Geist und Seele zu integrieren. Präzision, Fluss und Struktur machen diese Methode und meine Stunden aus. Durch meinen Hintergrund bringe ich Erfahrung aus verschiedenen Bereichen der Körperarbeit mit.
Jacso
Zsofia Jacso

 
 Do. 27.02.2025-10.07.2025 09.15-10.15 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
197031F25Pilates für Fortgeschrittene
Pilates hat mir den Zugang zu einer starken Mitte ermöglicht. Die ganzheitliche Effizienz dieser Methode, nicht nur den Körper homogen zu trainieren, sondern auch Geist und Seele zu integrieren. Präzision, Fluss und Struktur machen diese Methode und meine Stunden aus. Durch meinen Hintergrund bringe ich Erfahrung aus verschiedenen Bereichen der Körperarbeit mit.
Jacso
Zsofia Jacso

 
 Do. 27.02.2025-10.07.2025 10.25-11.25 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
198005F25Zumba GOLD
Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bietet eine Basis für ein effektives Fitness-Programm. Eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten im Intervall fördert sowohl Kondition als auch Koordination. Unser Trainer war einer der ersten Zumba Lehrer Salzburgs und praktiziert Zumba seit über 10 Jahren. Mitzubringen: Sportkleidung, rutschfähige Sportschuhe und Wasserflasche!
Schwan
Johanna Schwan

 
 Mi. 26.02.2025-11.06.2025 10.15 - 11.15 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
198006F25Zumba GOLD
Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bietet eine Basis für ein effektives Fitness-Programm. Eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten im Intervall fördert sowohl Kondition als auch Koordination. Unser Trainer war einer der ersten Zumba Lehrer Salzburgs und praktiziert Zumba seit über 10 Jahren. Mitzubringen: Sportkleidung, rutschfähige Sportschuhe und Wasserflasche!
Schwan
Johanna Schwan

 
 Mi. 26.02.2025-11.06.2025 11.20-12.20 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
318006F25Augen brauchen mehr als Brille Augen-Vitaltraining
Im Kurs verwenden wir spielerische Übungen, mit denen wir sowohl unseren Körper, als auch unsere Augen, entspannen, bewegen, vitalisieren und regenerieren können, durchführbar für alle Altersstufen. Sehtraining ist geeignet für Kurz-, Weit- und Altersweitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung, trockene, brennende und müde Augen, Blendempfindlichkeit und Sehbelastung am Arbeitsplatz. Durch körperliche und geistige Übungen, wie Augenyoga, Entspannungsübungen, Sehspiele, Augenakupressur, Akkommodations- und Koordinationsübungen, Atemübungen und vieles mehr, lernen wir, wie wir selbst etwas für unsere Augen tun können. Ganzheitliches Sehtraining ermöglicht ein entspannteres, klareres Sehen, sowie eine neue Art der Wahrnehmung. Tipp: Bequeme Kleidung und die Möglichkeit ohne Brille oder Kontaktlinsen zu üben sind empfehlenswert!
Worliczek
Madelaine Worliczek

 
 Mi. 26.02.2025-11.06.2025 11.30-13.00 Uhr
 Paracelsusstraße 8
100,- € // 115,- €
342057F25Sesselgymnastik I
Gymnastik bietet die Möglichkeit, aktiv auf die eigene körperliche Verfassung Einfluss zunehmen. Diese Gymnastikstunde ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität. Eine Vitalgymnastik im Stehen und am Sessel.
Bauer
Eva Bauer

 
 Di. 25.02.2025-17.06.2025 08.30-09.30 Uhr
 Paracelsusstraße 8
80,- € // 90,- €
342058F25Sesselgymnastik II
Gymnastik bietet die Möglichkeit, aktiv auf die eigene körperliche Verfassung Einfluss zunehmen. Diese Gymnastikstunde ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität. Eine Vitalgymnastik im Stehen und am Sessel.
Bauer
Eva Bauer

 
 Di. 25.02.2025-17.06.2025 09.45-10.45 Uhr
 Paracelsusstraße 8
80,- € // 90,- €
441027F25Seniorengymnastik
Durch ein gezieltes Wirbelsäulen- und Gelenkschonendes Aufbautraining werden Muskeln aufgebaut, die Gelenke in Schwung gehalten und das Gleichgewicht trainiert. Spielerisch werden Koordination und Reaktionsvermögen trainiert. Wohltuende Entspannung rundet das Training ab. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung.
Teutsch
Ursula Teutsch

 
 Mi. 26.02.2025-18.06.2025 15.00-16.00 Uhr
 Lieferinger Hauptstraße 106
80,- € // 90,- €
741008F25Seniorengymnastik
Durch ein gezieltes Wirbelsäulen- und Gelenkschonendes Aufbautraining werden Muskeln aufgebaut, die Gelenke in Schwung gehalten und das Gleichgewicht trainiert. Spielerisch werden Koordination und Reaktionsvermögen trainiert. Wohltuende Entspannung rundet das Training ab. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung.
Teutsch
Ursula Teutsch

 
 Mi. 26.02.2025-18.06.2025 17.00-18.00 Uhr
 VS Maxglan I
80,- € // 90,- €
942036F25Vitaltraining für Frauen
Eine Gymnastikstunde für alle Damen, die ihre Fitness erhalten, wiedererlangen oder verbessern wollen. Unsere motorischen Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität nehmen ab, wenn sie nicht trainiert werden. Regelmäßiges Muskeltraining sorgt für eine gute Haltung, stabilisiert die Gelenke, festigt die Knochen und hat auch einen positiven Einfluss auf das seelische Wohlbefinden. Bitte eigene Matte mitbringen!
Bauer
Eva Bauer

 
 Do. 27.02.2025-03.07.2025 10.00-11.00 Uhr
 Sportzentrum Mitte
80,- € // 90,- €
942037F25Vitaltraining für Frauen
Eine Gymnastikstunde für alle Damen, die ihre Fitness erhalten, wiedererlangen oder verbessern wollen. Unsere motorischen Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität nehmen ab, wenn sie nicht trainiert werden. Regelmäßiges Muskeltraining sorgt für eine gute Haltung, stabilisiert die Gelenke, festigt die Knochen und hat auch einen positiven Einfluss auf das seelische Wohlbefinden. Bitte eigene Matte mitbringen!
Bauer
Eva Bauer

 
 Do. 27.02.2025-03.07.2025 11.15-12.15 Uhr
 Sportzentrum Mitte
80,- € // 90,- €

 Sprache

111009F25Französisch für mäßig Fortgeschrittene
Französisch für mäßig Fortgeschrittene, Mag. Renate Palka On va apprendre le français en s‘amusant ! Locker und unterhaltsam werden wir über Themen wie Urlaub und Reisen, Gesundheit und Körper, das Leben von früher und unsere Erinnerungen daran sprechen. Wollen Sie Ihr Schulfranzösisch von damals auffrischen? Seien Sie herzlich willkommen!
Palka
Mag. Renate Palka

 
 Do. 06.03.2025-19.06.2025 09.00-10.30 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
111010F25Italienisch für erfahrene Anfänger
Parla italiano? – Sì, un po‘. Das können Sie im nächsten Italienurlaub durchaus behaupten! Im Anfängerkurs werden Sie die wichtigsten italienischen Ausdrücke einüben zum Kennenlernen, Ausgehen, nach dem Weg fragen… In lockerer Atmosphäre bereiten wir uns ein Jahr lang auf einen ganz neuen Sommer 2025 in Italien vor!
Palka
Mag. Renate Palka

 
 Fr. 07.03.2025-13.06.2025 09.30-11.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
122052F25Englisch für Fortgeschrittene
Sie haben schon einige Jahre Englisch gelernt und möchten nun Ihren Wortschatz erweitern, Ihre Grammatik verbessern und mehr Sicherheit in Alltagssituationen erreichen? Daran wollen wir arbeiten! Wir verwenden das Lehrbuch „At your leisure, B 1 …..“, aber auch andere Aktivitäten. Wichtig ist Freude und Spaß am Lernen!
Herites
Sylvia Herites

 
 Do. 06.03.2025-12.06.2025 16.30-18.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
122053F25Englisch Konversation*
Wir arbeiten an unterschiedlichen Themen, die auch von den Teilnehmern gewünscht werden können. Wir reden viel, erweitern den Wortschatz, wiederholen auch die Grammatik, wenn nötig. Dazu gibt es Sprachspiele, Gedichte, Lieder, ….. alles, was Spaß macht!
Herites
Sylvia Herites

 
 Mi. 26.02.2025-28.05.2025 14.00-15.30 Uhr
 Alpenstraße 99
105,- € // 115,- €
123004F25Englisch f�r erfahrene Anf�nger
In diesem Kurs wollen wir unsere Kenntnisse in der Weltsprache Englisch im Bereich Grammatik und Wortschatz vertiefen und die korrekte Aussprache üben.
Roider
(Englisch) Lydia Roider

 
 Do. 06.03.2025-12.06.2025 13.00-14.00 Uhr
 Alpenstra�e 99
65,- € // 75,- €
123005F25Französisch 24
Ein Kurs für alle, die ihr Französisch auffrischen, vertiefen und ihre aktive Sprachfertigkeit festigen wollen.
Roider
(Französisch)Lydia Roider

 
 Mo. 03.03.2025-02.06.2025 11.50-12.50 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
123006F25Französisch 26 Konversation*
Die Interessen der Teilnehmer bestimmen den Kursverlauf. Ich werde versuchen, viel anregenden Input zu geben und meine Freude an Französisch weiterzugeben,
Roider
(Französisch)Lydia Roider

 
 Mo. 03.03.2025-02.06.2025 10.45-11.45 Uhr
 Alpenstraße 99
75,- € // 85,- €
132006F25Italienisch für leicht Fortgeschrittene
Wir lernen: passato prossimo und imperfetto, einfaches Konditional, stare und gerundio Wiederholung ausgewählter Inhalte der italienischen Grammatik Wir sprechen über: Kindheit, Beschreibungen, Einladungen, Freizeit Wir verwenden: Espresso 2, ab Lektion 2b
Steininger
Gerlinde Steininger

 
 Mi. 05.03.2025-04.06.2025 16.00-17.30
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
132007F25Italienisch für Fortgeschrittene - Kleingruppe
Wir lernen: Passiv, indirekter Fragesatz Wiederholung wichtiger Themenbereiche der italienischen Grammatik Wir sprechen über: gemeinsam mit den Kursteilnehmerinnen ausgewählte Themen Wir verwenden: Nuovo Espresso 3 und von der Kursleiterin zur Verfügung gestellte Materialien
Steininger
Gerlinde Steininger

 
 Di. 04.03.2025-03.06.2025 16.15-17.15 Uhr
 Alpenstraße 99
75,- € // 85,- €
132008F25Italienisch für Fortgeschrittene - Kleingruppe
Wir lernen: Indirekte Rede, Passato Remoto, Passiv, Wiederholung wichtiger Themenbereiche der italienischen Grammatik Wir sprechen über: gemeinsam mit den Kursteilnehmerinnen ausgewählte Themen Wir verwenden: Nuovo Espresso 3 und von der Kursleiterin zur Verfügung gestellte Materialien
Steininger
Gerlinde Steininger

 
 Di. 04.03.2025-03.06.2025 17.30-18.30 Uhr
 Alpenstraße 99
75,- € // 85,- €
149039F25Englisch für Fortgeschrittene
Für Englisch ist es nie zu spät... sicherlich wollen Sie Ihr Schulenglisch wieder auffrischen. Das bewährte Lehrbuch English Elements dient als Orientierungshilfe. Aktuelle Ereignisse und Alltagssituationen fließen ein. Erinnerungen Ideen und Anregungen der Kursteilnehmer werden soweit wie möglich berücksichtigt, um sie dort abzuholen wo sie gerade sind.
Palka
Thomas Palka

 
 Mi. 05.03.2025-28.05.2025 10.15-11.15 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
149040F25Englisch für leicht Fortgeschrittene
Für Englisch ist es nie zu spät, always "better late than never".. Das moderne Lehrbuch "GO FOR IT" dient dem Auffrischen des früheren Schulenglisch und zum Verarbeiten des modernen Alltagsenglich. Die leicht fortgeschrittenen Kursteilnehmer lernen auch die "Trends" der deutshen Alltagssprache zu verwenden und korrekt auszusprechen.
Palka
Thomas Palka

 
 Mi. 05.03.2025-28.05.2025 11.45-12.45 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
152245F25Spanisch für leicht Fortgeschrittene
Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Sie können die Kurse auf dem Niveau A2 Fortführung besuchen, wenn Sie einen Kurs für Anfänger/-innen belegt haben oder über andere Wege bereits erste Spanischkenntnisse haben. Buch: Con gusto nuevo A2 ( L1-L2)
Paniagua
Maria Paniagua

 
 Di. 04.03.2025-27.05.2025 12.20-13.20 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
152246F25Spanisch für Fortgeschrittene (21)
Sie erweitern mit viel Muße und in einer entspannten Lernatmosphäre Ihre grundlegenden Kenntnisse der spanischen Sprache. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz. Für Teilnehmende, die bereits mehrere Kurse besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben Buch: Con gusto nuevo B1 (L7/L 8)
Paniagua
Maria Paniagua

 
 Di. 04.03.2025-27.05.2025 09.00-10.00 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
152247F25Spanisch für Fortgeschrittene (23)
Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Für Teilnehmende, die bereits mehrere Kurse besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben. Buch: Con gusto nuevo B1 (L.7 / L8
Paniagua
Maria Paniagua

 
 Di. 04.03.2025-27.05.2025 10.05-11.05 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
152248F25Spanisch für erfahrene Anfänger
Wenn Sie die Grundkenntnisse in der Spanische Sprache erwerben wollen, sind sie in diesem Kurs richtig! Wir werden über kulturelle Themen sprechen. “EL PLACER DE VIAJAR “DER VERGNÜGEN ZU REISEN“ Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" für die nächste Reise nach Spanien und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Buch: Con gusto nuevo A1 (L7- L8)
Paniagua
Maria Paniagua

 
 Di. 04.03.2025-27.05.2025 11.15-12.15 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
152249F25Spanisch Konversation*
El curso de conversación es para aquellas personas que ya están familiarizadas con la gramática espanola pero también están interesadas en adquirir experiencia a través de la práctica comunicativa constante. Estas clases interactivas combinan una gran gama de ejercicios de comunicación para mejorar su conversación, comprensión y escritura en los que se incluyen conversaciones, canciones, juegos, debates y mucho más. Spanisch für den Alltag: Verschiedene Szenarien. Wir werden in jeder Unterrichtstunde eine andere Alltagsituation besprechen und nachstellen. Vokabular, Grammatik aber auch über Umgangssprachen werden aufgefrischt und in Ausdrücke der kurzen Gespräche geübt. Sie werden staunen, aus ihren vorhandenen Kenntnissen rausholen können.
Paniagua
Maria Paniagua

 
 Di. 04.03.2025-27.05.2025 13.30-14.30 Uhr
 Alpenstraße 99
75,- € // 85,- €
152250F25Spanisch Konversation*
El curso de conversación es para aquellas personas que ya están familiarizadas con la gramática espanola pero también están interesadas en adquirir experiencia a través de la práctica comunicativa constante. Estas clases interactivas combinan una gran gama de ejercicios de comunicación para mejorar su conversación, comprensión y escritura en los que se incluyen conversaciones, canciones, juegos, debates y mucho más. Spanisch für den Alltag: Verschiedene Szenarien. Wir werden in jeder Unterrichtstunde eine andere Alltagsituation besprechen und nachstellen. Vokabular, Grammatik aber auch über Umgangssprachen werden aufgefrischt und in Ausdrücke der kurzen Gespräche geübt. Sie werden staunen, aus ihren vorhandenen Kenntnissen rausholen können.
Paniagua
Maria Paniagua

 
 Di. 04.03.2025-27.05.2025 14.45-15.45 Uhr
 Alpenstraße 99
75,- € // 85,- €
152251F25Spanisch für erfahrene Anfänger
Wenn Sie die Grundkenntnisse der Spanischen Sprache erwerben wollen, sind sie in diesem Kurs richtig! Wir lernen und üben einfache Grundspräche: Wie man heißt, woher man kommt, Beschreibung von Personen, über Familie und Freunde reden. Die Zahlen und die wichtigste Verben sin auch dabei. Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" für die nächste Reise nach Spanien und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Con gusto nuevo A1 (L5-L6))
Paniagua
Maria Paniagua

 
 Do. 06.03.2025-12.06.2025 11.00-12.00 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
153006F25Italienisch für erfahrene Anfänger
Liebe Kusteilnehmer, liebe Italienfans VIVA le vacanze! Im 2. Teil dieses Italienischkurses für Anfänger werden mit Hilfe des Buches „VA LE VACANZE – Hueber Verlag (Buch selbst besorgen) Sprache und Kultur auf unterhaltsame Art und Weise beigebracht. Man übt und lernt die wichtigsten Redewendungen, die man für einen Aufenthalt im Urlaubsland Italien benötigt. Von den vorhandenen 12 Lektionen werden nun die letzten Sechs bearbeitet. Es wird bewußt auf die Vertiefung der Grammatik verzichtet, um mehr Zeit für die italienische Sprache zu haben. In diesem Sinne freue ich mich schon, Euch für den nächsten Italienurlaub fitzumachen.
Pürgstaller
Josef Pürgstaller

 
 Mo. 03.03.2025-16.06.2025 14.00-15.30
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
189030F25Griechisch für Fortgeschrittene
Sie haben bereits das griechische Alphabet kennengelernt und können die ersten Begrüßungsgespräche meistern. Sie können etwas im Restaurant bestellen und nach dem Weg fragen. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit ein bisschen Urlaubsstimmung in Ihren Alltag zu bringen, wichtige kommunikative Situationen im Alltag und im Urlaub aufzufrischen, zu erweitern und zu vertiefen. Sie gewinnen mehr Sicherheit in der griechischen Sprache. Sie üben zu diskutieren, zu argumentieren, und Ihre Meinung differenziert zu äußern. Sie erfahren viel Interessantes über das Land und die Leute. Sie prägen eine klare Aussprache und die richtige Betonung ein. Eine detaillierte und praxisorientierte Grammatik vervollständigt Ihr Sprachwissen. Bei der Erarbeitung von Wortfeldern werden hauptsächlich folgende Themen behandelt: über gegenwärtige und vergangene Aktivitäten sprechen, Charaktereigenschaften und Hobbys, Tourismus und Urlaub, Verkehrsmittel, die Jahreszeiten, die Farben, Kleidungsstücke und Gegenständen. Ein Quereinstieg bei entsprechenden Vorkenntnissen ist möglich. Der Kurs ist als Gesprächs- und Übungsangebot für Interessierte mit guten Vorkenntnissen gedacht. ????? ??????!
Cherubini
Marina Cherubini

 
 Fr. 07.03.2025-06.06.2025 11.30-12.30 Uhr
 Alpenstraße 99
65,- € // 75,- €
194018F25Englisch für Fortgeschrittene
Der Kurs ist für erfahrene wie auch Fortgeschrittene Anfänger gedacht. Es werden in angenehmer kommunikativer Atmosphäre Grundkenntnisse der Grammatik wie auch Wortschatz und Ausdrucksfähigkeit geübt und erweitert! Ein besonderes Augenmerk wird auch auf die kulturelle Annäherung der englischen Sprache gerichtet! (A1/A2) Buch ,At your Leasure‘ B1
Fiedler
Helmut Fiedler

 
 Mi. 05.03.2025-04.06.2025 08.30-10.00 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
194019F25Englisch für Fortgeschrittene
Für diesen Kurs sollten die Teilnehmer in groben Zügen Kenntnisse der Grundgrammatik mitbringen! Wir vertiefen und erweitern Ihre Sprachkenntnisse und sinnerfassendes Lesen bieten Hörübungen an und erweitern sowohl Grammatik Kenntnisse Wortschatz als auch Ausdrucksfähigkeit! (B1/B2) Buch ,At your Leasure‘ B1
Fiedler
Helmut Fiedler

 
 Mo. 03.03.2025-16.06.2025 09.00-10.30 Uhr
 Alpenstraße 99
80,- € // 90,- €
365005F25Italienisch 45
Mit Freude und Spaß machen wir eine virtuelle Reise nach Italien. Wir lesen Texte über verschiedene Themen, lernen Grammatik, wir machen Übungen und reden viel. Gemeinsam machen wir Spiele und hören italienische Musik- alles weil wir unser Italienisch verbessern und vertiefen wollen
Famler
Jakob Famler

 
 Mo. 03.03.2025-02.06.2025 09.30-11.00 Uhr
 Paracelsusstraße 8
80,- € // 90,- €
365006F25Italienisch für erfahrene Anfänger
Italienischkurs: La Dolce Vita entdecken! Tauche ein in die faszinierende Welt der italienischen Sprache und Kultur! In diesem Semester starten wir mit einem köstlichen Streifzug durch die italienische Gastronomie – von Pasta und Pizza bis hin zu regionalen Spezialitäten. Während wir gemeinsam die Sprache lernen, lassen wir uns von der mediterranen Lebensart inspirieren. Anschließend nehmen wir dich mit auf eine sprachliche Reise in den Urlaub: Sonne, Meer und die schönsten Reiseziele Italiens erwarten uns! Wir lernen, wie man sich im Hotel verständigt, nach dem besten Gelato fragt und eine Sightseeing-Tour plant. Zum Abschluss widmen wir uns der Freizeitgestaltung: Ob Sport, Musik oder Kultur – wir erkunden die italienische Sprache in den schönsten Momenten des Lebens. Perfekt für alle, die Italien nicht nur lernen, sondern erleben wollen!
Famler
Jakob Famler

 
 Mi. 05.03.2025-28.05.2025 11.30-13.00 Uhr
 Paracelsusstraße 8
80,- € // 90,- €