4 Schritte zum Kurs
Wir freuen uns, dass sie sich für einen Kurs von uns interessieren. Lesen Sie hier die Modalitäten:
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Wählen Sie den oder die von Ihnen gewünschten Kurs(e) aus und rufen Sie uns persönlich an. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich bis jeweils spätestens sechs Werktage vor Kursbeginn persönlich im 50plus Center oder telefonisch. Ob der Kurs stattfindet oder nicht (genügend Anmeldungen), wird fünf Werktage vor Kursbeginn entschieden.2
Mit der Anmeldung sind Sie für den Kurs verbindlich gebucht. Wir bestätigen Ihnen den freien Kursplatz und senden Ihnen einen Zahlschein zu.3
Zahlen Sie bitte den Kursbeitrag rechtzeitig vor Kursbeginn mit dem erhaltenen Zahlschein ein. Lassen Sie Ihren Kurszahlschein am Bankschalter stempeln (manche Stempelautomaten klemmen beim für den Postweg empfohlenen, dickeren Postkartenpapier). Sie können auch via online-banking bezahlen.4
Beim Kursbesuch nehmen Sie bitte den ausgefüllten und abgestempelten Zahlscheinabriss mit, um sich beim Kursleiter als Kursteilnehmer auszuweisen. Wenn Sie Fragen zu den Kursen oder zur Anmeldung haben, melden Sie sich bei uns.Erreichbarkeit: Bitte geben Sie Ihre Telefonnr. an, damit wir Sie bei Kursentfall (zB Erkrankung des Referenten) informieren können.
Erkrankung / Rückerstattung: Nur im Falle einer längeren Erkrankung (ab 3 Kursstunden) werden Ihnen, gegen Vorlage unserer vom Arzt ausgefüllten Krankmeldung die entgangenen Stunden rückerstattet. Ein Anruf genügt und wir senden Ihnen das Krankmeldungsformular zur Vorlage beim Arzt zu. Eine anteilige Erstattung des Kursbeitrages für nicht besuchte Kursstunden aus anderen Gründen ist nicht möglich.
Stornoregeln: Ab dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung haben wir einen Platz für Sie gebucht. Selbstverständlich kann es vorkommen, dass Sie verhindert sind am gebuchten Kurs teilzunehmen. In jedem Fall ist eine schriftliche Stornierung vorzunehmen. Das nicht fristgerechte Einzahlen des Erlagscheines ersetzt keinesfalls die schriftliche Stornierung des Kurses. Bis 8 Tage vor Beginn der Kurse fällt keine Stornogebühr an. Bei Rücktritt ab 7 Tage vor Beginn der Kurse sind 50 Prozent des Beitrages, ab dem Veranstaltungstag ist der volle Kursbeitrag zu entrichten (Ausnahme: Krankheit mit ärztlicher Bestätigung).
Entfall: Bei zu wenig Teilnehmern und sofern die Teilnehmer nicht auf die Mindestteilnehmerzahl aufzahlen wollen, entfällt der jeweilige Kurs. Stichtag ist spätestens der 2. Kurstag. Angemeldete Kursbesucher erhalten Ihren Kursbeitrag selbstverständlich zurück.
Hobby | |||||
| 113003S26 | Qigong für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Sommerkurs Entschleunigen, auf sich selbst zu achten und in den eigenen Körper hinein zu spüren. Wir lernen die Grundbewegungen des Qigong, die richtige Haltung, die achtsame Atmung und wie die Energie der Aufmerksamkeit folgt. Die Grundbewegungen des Qigong werden eingebettet in Harmonie- und Gesundheitsübungen, welche den Körper in Balance bringen und die Organe stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen. (- lockere Kleidung, Hallenschuhe oder warme Socken) |  Alfons Keil | Mi. 20.05.2026-08.07.2026 09.00-10.30 Uhr Kleingmainerhof 75,- € // 95,- € | ||
| 126021F26 | Gedächtnistraining Die Förderung der geistigen Fitness ist sowohl für ältere als auch für jüngere Semester wichtig. Im Kurs werden viele Hirnleistungen trainiert, z.B. die Konzentration oder die Wortfindung. Auch das Erlernen von Merk - u. Lerntechniken gehört zum Programm. ACHTUNG: Kurs ist bei fortgeschrittener Demenz nicht geeignet! Neben theoretischen Teilen wird der Kurs mit praktischen abwechslungsreichen Übungen abgerundet. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Mitzubringen ist Schreibzeug. |  Gabriele Schöttl | Mo. 02.03.2026-18.05.2026 16.00-17.00 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 126022F26 | Gedächtnistraining Die Förderung der geistigen Fitness ist sowohl für ältere als auch für jüngere Semester wichtig. Im Kurs werden viele Hirnleistungen trainiert, z.B. die Konzentration oder die Wortfindung. Auch das Erlernen von Merk - u. Lerntechniken gehört zum Programm. ACHTUNG: Kurs ist bei fortgeschrittener Demenz nicht geeignet! Neben theoretischen Teilen wird der Kurs mit praktischen abwechslungsreichen Übungen abgerundet. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Mitzubringen ist Schreibzeug. | Gabriele Schöttl | Mo. 02.03.2026-18.05.2026 17.15-18.15 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 171098F26 | Qigong in Hellbrunn Qi Gong ist eine altchinesische Gesundheitspraxis, welche auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Die Übungen, ausgeführt in sanfter Bewegung, Stehen, Sitzen und in der Vorstellung sind leicht erlernbar und speziell für Senioren empfehlenswert. |  Roswitha Lehner | Mo. 29.06.2026-31.08.2026 10.30-11.45 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 326116F26 | Gedächtnistraining Die Förderung der geistigen Fitness ist sowohl für ältere als auch für jüngere Semester wichtig. Im Kurs werden viele Hirnleistungen trainiert, z.B. die Konzentration oder die Wortfindung. Auch das Erlernen von Merk - u. Lerntechniken gehört zum Programm. ACHTUNG: Kurs ist bei fortgeschrittener Demenz nicht geeignet! Neben theoretischen Teilen wird der Kurs mit praktischen abwechslungsreichen Übungen abgerundet. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Mitzubringen ist Schreibzeug. | Gabriele Schöttl | Mo. 02.03.2026-18.05.2026 09.00-10.00 Uhr Paracelsusstraße 8 75,- € // 95,- € | ||
| 326117F26 | Gedächtnistraining Die Förderung der geistigen Fitness ist sowohl für ältere als auch für jüngere Semester wichtig. Im Kurs werden viele Hirnleistungen trainiert, z.B. die Konzentration oder die Wortfindung. Auch das Erlernen von Merk - u. Lerntechniken gehört zum Programm. ACHTUNG: Kurs ist bei fortgeschrittener Demenz nicht geeignet! Neben theoretischen Teilen wird der Kurs mit praktischen abwechslungsreichen Übungen abgerundet. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Mitzubringen ist Schreibzeug. | Gabriele Schöttl | Mo. 02.03.2026-18.05.2026 10.15-11.15 Uhr Paracelsusstraße 8 75,- € // 95,- € | ||
| 326118F26 | Gedächtnistraining Die Förderung der geistigen Fitness ist sowohl für ältere als auch für jüngere Semester wichtig. Im Kurs werden viele Hirnleistungen trainiert, z.B. die Konzentration oder die Wortfindung. Auch das Erlernen von Merk - u. Lerntechniken gehört zum Programm. ACHTUNG: Kurs ist bei fortgeschrittener Demenz nicht geeignet! Neben theoretischen Teilen wird der Kurs mit praktischen abwechslungsreichen Übungen abgerundet. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Mitzubringen ist Schreibzeug. | Gabriele Schöttl | Mo. 02.03.2026-18.05.2026 11.30-12.30 Uhr Paracelsusstraße 8 75,- € // 95,- € | ||
| 381012F26 | Alte Griechen und Römer der Antike -Migrationen und Kulturbegegnungen in der Antike -Historisch wichtige Kriege und berühmte Feldherren der Antike -Klimawandel, Naturverhalten und Pandemien in der Antike -Antike Kunstwerke, Bauten und archäologische Funde -Religion und Sagen/Mythologie der Griechen - der Beginn des Christentums -Sprache(n) und Literatur der Griechen und Römer und ihr Weiterwirken bis heute -Das Römische Reich - die erste EU? -Iuvavum - das römische Salzburg (Exkursion zu den Römerfunden in der Altstadt) |  Nikolaus Gruchmann | Fr. 06.03.2026-22.05.2026 13.45-14.45 Uhr Paracelsusstraße 8 75,- € // 95,- € | ||
| 395009F26 | Chorsingen Singen wirkt nachweislich auf unser Wohlbefinden, das Immunsystem, unser Herz-Kreislauf System und das Gehirn, sei es individuell oder in der Gruppe. Selbst zu Singen und aktiv Musik zu machen hat also überaus positive Wirkung auf uns und macht zudem Freude. Chorsingen verbindet diese Effekte in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. In den Kurseinheiten aktivieren wir Körper, Atmung und Stimme, trainieren unser Hören und Singen und erarbeiten ein- und mehrstimmige Lieder, Songs, Hymnen, Choräle, uvm. Wir studieren nach und nach verschiedenes Repertoire ein und arbeiten Schritt für Schritt an unseren Stimmen. Es ist Zeit, diesem schönen Hobby endlich wieder in der Gruppe und gemeinsam nachzugehen! Singerfahrung von Vorteil, Männer und Frauen gleichermaßen willkommen. |  Beatriz de la Vega | Mo. 02.03.2026-01.06.2026 16.00-17.00 Uhr Paracelsusstraße 8 75,- € // 95,- € | ||
Sport | |||||
| 124004F26 | Funktionelle Gymnastik I Mobilisieren – Kräftigen - Dehnen! Eine Mischung aus spielerischem Aufwärmen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, sanfter Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke, Dehnungsübungen und vor allem Spaß und Freude an der Bewegung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung. |  Simon Braun | Mo. 23.02.2026-29.06.2026 15.25-16.25 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 124005F26 | Funktionelle Gymnastik II Mobilisieren – Kräftigen - Dehnen! Eine Mischung aus spielerischem Aufwärmen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, sanfter Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke, Dehnungsübungen und vor allem Spaß und Freude an der Bewegung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung. | Simon Braun | Mo. 23.02.2026-29.06.2026 16.30-17.30 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 124006F26 | Funktionelle Gymnastik III Mobilisieren – Kräftigen - Dehnen! Eine Mischung aus spielerischem Aufwärmen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, sanfter Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke, Dehnungsübungen und vor allem Spaß und Freude an der Bewegung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung. |  Elisabeth Weninger | Mo. 23.02.2026-29.06.2026 17.35-18.35 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 125058F26 | Fit im Alter Ziel dieses Kurses ist die Freude an der Bewegung zu erleben, die Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig die erhöhte Verletzungsgefahr und Gebrechlichkeit im Alter zu senken. Mit verschiedenen Bewegungsaktivitäten werden Gelenkigkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft- und Dehnfähigkeit der Muskulatur geschult sowie das Herz-Kreislauf- und Immunsystem gestärkt. Das ausgewogene Training besteht aus einem Aktivieren des Körpers, Training der Sensomotorik und Tiefenwahrnehmung, Schulung von Kondition und Koordination, sowie einem abschließenden Dehnen und Entspannen. Bei einzelnen Elementen wird uns auch Musik dabei unterstützen. | Elisabeth Weninger | Di. 24.02.2026-14.07.2026 09.10-10.10 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 125059F26 | Beckenkraft und rückenfit Die Kraft zur Aufrichtung kommt aus dem Becken. Die Beckenkraft aus dem Beckenboden ist es schließlich, die Rücken und Bauch stärkt. Ebenso wirken aber auch die funktionalen Muskulaturketten der Arme und Beine auf den Rücken. Angeleitete Übungen helfen Ihnen, innere Zusammenhänge zu entdecken und zu erspüren. Dabei bringen wir tiefliegende Strukturen behutsam in Bewegung. Diese werden dadurch geschmeidig und kräftig. Eine konkrete Übungsabfolge zur Rumpfstärkung begleitet uns durch den gesamten Kurs. Dazu arbeiten wir auch mit Hanteln. Ziel dieses Kurses sind Beweglichkeit und Stärkung. Langfristiges Ziel ist es, dass Sie selbst spüren lernen, was Ihnen gut tut und für den eigenen Körper förderlich ist. Bei Bewegungseinschränkungen bitte um Rücksprache mit der Referentin. Bitte mitbringen: bequeme und leichte Trainingskleidung, keine Schuhe, rutschfeste Socken. | Elisabeth Weninger | Di. 24.02.2026-14.07.2026 10.20-11.20 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 128005F26 | Pilates für Fortgeschrittene Pilates hat mir den Zugang zu einer starken Mitte ermöglicht. Die ganzheitliche Effizienz dieser Methode, nicht nur den Körper homogen zu trainieren, sondern auch Geist und Seele zu integrieren. Präzision, Fluss und Struktur machen diese Methode und meine Stunden aus. Durch meinen Hintergrund bringe ich Erfahrung aus verschiedenen Bereichen der Körperarbeit mit. |  Natalie Philippe | Mo. 23.02.2026-29.06.2026 09.15-10.15 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 129003F26 | Yoga sanft für alle Eine gute Gelegenheit, um Ihre Kondition, Koordination und Ihre Gelenkigkeit lang zu erhalten. |  Mag. Dr. Annemarie Kedia | Mi. 25.02.2026-24.06.2026 15.30-17.00 Uhr Alpenstraße 99 110,- € // 130,- € | ||
| 142030F26 | Vitaltraining für Männer Ein Allroundtraining für gesundheitsbewusste Männer die ihr Herz –Kreislaufsystem, ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination aktiv beeinflussen und trainieren wollen. Gymnastik mit und ohne Geräte. Bitte Handtuch und rutschfeste Socken mitnehmen. |  Mag. Gabriele Drozdowski | Do. 26.02.2026-25.06.2026 08.00 - 09.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 167026F26 | Wirbelsäulengymnastik - Beckenbodentraining Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte gedehnt. Wir üben, kleinste Bewegungen der inneren Muskelschichten zu erspüren (vom Beckenboden und der Bauch- und Rückenmuskulatur), um diese gezielt zu aktivieren. Damit trainieren wir zugleich die natürliche Aufrichtung des Körpers, um dessen Muskeltonus auch im Alltag besser einsetzen zu können. Das wirkt der Senkung innerer Organe entgegen, stärkt Rücken und Wirbelsäule und kann Schmerzen lindern. Bitte, wenn möglich, ein Thera-Band mitbringen. |  Mag. phil. Evelyn Högner | Mo. 23.02.2026-22.06.2026 13.00-14.30 Uhr Alpenstraße 99 110,- € // 130,- € | ||
| 167027F26 | Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte gedehnt. Wir üben, kleinste Bewegungen der inneren Muskelschichten zu erspüren (vom Beckenboden und der Bauch- und Rückenmuskulatur), um diese gezielt zu aktivieren. Damit trainieren wir zugleich die natürliche Aufrichtung des Körpers, um dessen Muskeltonus auch im Alltag besser einsetzen zu können. Das wirkt der Senkung innerer Organe entgegen, stärkt Rücken und Wirbelsäule und kann Schmerzen lindern. Bitte, wenn möglich, ein Thera-Band mitbringen. | Mag. phil. Evelyn Högner | Do. 26.02.2026-25.06.2026 12.45-13.45 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 171095F26 | Qigong für Anfänger und Praktizierende Qi Gong ist eine altchinesische Gesundheitspraxis, welche auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Die Übungen, ausgeführt in sanfter Bewegung, Stehen, Sitzen und in der Vorstellung sind leicht erlernbar und speziell für Senioren empfehlenswert. | Roswitha Lehner | Mo. 23.02.2026-22.06.2026 10.30-12.00 Uhr Alpenstraße 99 110,- € // 130,- € | ||
| 171096F26 | Qigong für Anfäger und Praktizierende Qi Gong ist eine altchinesische Gesundheitspraxis, welche auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Die Übungen, ausgeführt in sanfter Bewegung, Stehen, Sitzen und in der Vorstellung sind leicht erlernbar und speziell für Senioren empfehlenswert. | Roswitha Lehner | Di. 24.02.2026-09.06.2026 14.15-15.45 Uhr Alpenstraße 99 110,- € // 130,- € | ||
| 171097F26 | Qigong für die Wirbelsäule und Osteoporose Die traditionelle chinesische Medizin spricht bei Osteoporose von einem Essenzmangel betreffend Nieren-, Milz- und Leberenergie. Sie erlernen sanfte Qigong-Übungen in Bewegung, im Stehen, Sitzen und in der Vorstellung. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich der Energie- und Blutfluss, die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird erhöht bzw. erhalten. | Roswitha Lehner | Di. 24.02.2026-09.06.2026 16.00-17.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 175022F26 | Yoga sanft für alle Yoga verbessert die Kondition, fördert die Beweglichkeit im Alltag, verhilft zu mehr Balance im Leben – und entspannt ganz nebenbei auch den Geist. In diesem Kurs werden die grundlegenden Übungen vorgestellt. Sanfte Atemübungen (Pranayama), achtsame Yoga-Haltungen (Asana) und Meditation sind ein fixer Bestandteil in jeder Kursstunde. All das wird mit Freude und Leichtigkeit in diesem Kurs vermittelt. Mitzubringen: Decke, gemütliche Kleidung und Freude an der Bewegung. Namaste! |  Gabriele Auer | Mi. 25.02.2026-10.06.2026 13.00-14.30 Uhr Alpenstraße 99 110,- € // 130,- € | ||
| 175023F26 | Yoga sanft für alle Yoga verbessert die Kondition, fördert die Beweglichkeit im Alltag, verhilft zu mehr Balance im Leben – und entspannt ganz nebenbei auch den Geist. In diesem Kurs werden die grundlegenden Übungen vorgestellt. Sanfte Atemübungen (Pranayama), achtsame Yoga-Haltungen (Asana) und Meditation sind ein fixer Bestandteil in jeder Kursstunde. All das wird mit Freude und Leichtigkeit in diesem Kurs vermittelt. Mitzubringen: Decke, gemütliche Kleidung und Freude an der Bewegung. Namaste! | Gabriele Auer | Do. 26.02.2026-02.07.2026 14.00-15.30 Uhr Alpenstraße 99 110,- € // 130,- € | ||
| 175024F26 | Early Bird Yoga Der frühe Vogel fängt den Wurm. Was gibt es Schöneres als den Morgen mit einer Yoga Einheit zu begrüßen. Yoga verbessert die Kondition, fördert die Beweglichkeit im Alltag, verhilft zu mehr Balance im Leben – und entspannt ganz nebenbei auch den Geist. In diesem Kurs werden die grundlegenden Übungen vorgestellt. Sanfte Atemübungen (Pranayama), achtsame Yoga-Haltungen (Asana) und Meditation sind ein fixer Bestandteil in jeder Kursstunde. All das wird mit Freude und Leichtigkeit in diesem Kurs vermittelt. Mitzubringen: Decke, gemütliche Kleidung und Freude an der Bewegung. Namaste! | Gabriele Auer | Fr. 27.02.2026-26.06.2026 08.15-09.15 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 186007F26 | Smovey - kleine Ringe, große Wirkung smovey trainiert Balance, Koordination und Ausdauer und kräftigt mit gezielten Bewegungsabläufen gleichzeitig auf sanfte Weise das Herz-/Kreislaufsystem. Mit einfachen und kurzen Bewegungsimpulsen und den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von smovey werden sämtliche Funktionen und Fähigkeiten aufgefrischt: erhält Mobilisation & Beweglichkeit, verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe), stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe), trainiert die Tiefenmuskulatur, vitalisiert die Körperzellen und mobilisiert das Verdauungssystem. Aktiviert die Fettverbrennung, formt und festigt den ganzen Körper (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po), strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite), löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken), fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung). Mitzubringen: wetterangepasste Sportbekleidung und rutschfeste Schuhe; |  Brigitte Mader | Di. 24.02.2026-09.06.2026 10.00-11.00 Uhr Outdoor 90,- € // 110,- € | ||
| 186008F26 | Fit und beweglich bis ins hohe Alter Aktiviert 97 Prozent der gesamten Muskulatur ist gleich Fettverbrennung Vitalisiert viele der 100 Billionen Körperzellen Strafft das Bindegewebe Aktiviert das Verdauungssystem Fördert den Stoffwechsel Aktiviert und entlastet das Lymphsystem ist gleich Entschlackung Stärkt das Immunsystem, unterstützt die Thymusdrüse Kräftigt das Herz-Kreislaufsystem Formt und strafft den ganzen Körper (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po) Trainiert die Tiefenmuskulatur (erhöhte Fettverbrennung) und steigert Ausdauer Strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite) Löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken) & erhält Mobilisation & Beweglichkeit Stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe) Fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung) Verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe) & Verbindung der rechten und linken Gehirnhälfte Lindert neurologische Erkrankungen (Parkinson, Arthrose, Alzheimer, Multiple Sklerose | Brigitte Mader | Mi. 25.02.2026-24.06.2026 09.00-10.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 193014F26 | Zumba GOLD Zumba GOLD - geeignet für jede Altersstufe für Männer und Frauen! Leicht zu erlernen, fördert Kondition und Koordination. Spaß an der Bewegung zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Dem Programm ist einfach zu folgen und der Spaß und individuelle Erfolg kommen nicht zu kurz. Es sind keine Vorkenntnisse und kein Partner erforderlich (Fitnesskurs). Mitzubringen: Sportkleidung, rutschfähige Sportschuhe und Wasserflasche. |  Nora Szotak | Fr. 27.02.2026-26.06.2026 09.40-10.40 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 198009F26 | Zumba GOLD Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bietet eine Basis für ein effektives Fitness-Programm. Eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten im Intervall fördert sowohl Kondition als auch Koordination. Unser Trainer war einer der ersten Zumba Lehrer Salzburgs und praktiziert Zumba seit über 10 Jahren. Mitzubringen: Sportkleidung, rutschfähige Sportschuhe und Wasserflasche! |  Johanna Schwan | Mi. 25.02.2026-10.06.2026 10.15 - 11.15 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 198010F26 | Zumba GOLD Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bietet eine Basis für ein effektives Fitness-Programm. Eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten im Intervall fördert sowohl Kondition als auch Koordination. Unser Trainer war einer der ersten Zumba Lehrer Salzburgs und praktiziert Zumba seit über 10 Jahren. Mitzubringen: Sportkleidung, rutschfähige Sportschuhe und Wasserflasche! | Johanna Schwan | Mi. 25.02.2026-10.06.2026 11.20-12.20 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 342061F26 | Sesselgymnastik I Gymnastik bietet die Möglichkeit, aktiv auf die eigene körperliche Verfassung Einfluss zunehmen. Diese Gymnastikstunde ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität. Eine Vitalgymnastik im Stehen und am Sessel. |  Ursula Marksteiner | Di. 24.02.2026-23.06.2026 08.30-09.30 Uhr Paracelsusstraße 8 90,- € // 110,- € | ||
| 342062F26 | Sesselgymnastik II Gymnastik bietet die Möglichkeit, aktiv auf die eigene körperliche Verfassung Einfluss zunehmen. Diese Gymnastikstunde ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität. Eine Vitalgymnastik im Stehen und am Sessel. | Ursula Marksteiner | Di. 24.02.2026-23.06.2026 09.45-10.45 Uhr Paracelsusstraße 8 90,- € // 110,- € | ||
| 718001F26 | Seniorengymnastik Durch ein gezieltes Wirbelsäulen- und Gelenkschonendes Aufbautraining werden Muskeln aufgebaut, die Gelenke in Schwung gehalten und das Gleichgewicht trainiert. Spielerisch werden Koordination und Reaktionsvermögen trainiert. Wohltuende Entspannung rundet das Training ab. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung. |  Alois Pühringer | Mi. 04.03.2026-17.06.2026 17.00-18.00 Uhr VS Maxglan I 90,- € // 110,- € | ||
| 942040F26 | Vitaltraining für Frauen Eine Gymnastikstunde für alle Damen, die ihre Fitness erhalten, wiedererlangen oder verbessern wollen. Unsere motorischen Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität nehmen ab, wenn sie nicht trainiert werden. Regelmäßiges Muskeltraining sorgt für eine gute Haltung, stabilisiert die Gelenke, festigt die Knochen und hat auch einen positiven Einfluss auf das seelische Wohlbefinden. Bitte eigene Matte mitbringen! | Simon Braun | Do. 26.02.2026-25.06.2026 10.00-11.00 Uhr Sportzentrum Mitte 90,- € // 110,- € | ||
| 942041F26 | Vitaltraining für Frauen Eine Gymnastikstunde für alle Damen, die ihre Fitness erhalten, wiedererlangen oder verbessern wollen. Unsere motorischen Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität nehmen ab, wenn sie nicht trainiert werden. Regelmäßiges Muskeltraining sorgt für eine gute Haltung, stabilisiert die Gelenke, festigt die Knochen und hat auch einen positiven Einfluss auf das seelische Wohlbefinden. Bitte eigene Matte mitbringen! | Ursula Marksteiner | Do. 26.02.2026-09.07.2026 11.15-12.15 Uhr Sportzentrum Mitte 90,- € // 110,- € | ||
Sprache | |||||
| 111013F26 | Französisch für mäßig Fortgeschrittene Französisch für Fortgeschrittene A2 plus Wer hat Lust, sein Schulfranzösisch aufzufrischen bzw. auszubauen? Willkommen in unserer Gruppe! Mit Spaß und Eifer setzen wir unsere Reise nach Frankreich und in die französischsprachige Welt fort, bei der Erlebnisse aus unserem Alltag und aktuelle gesellschaftliche Themen für genügend Gesprächsstoff auf Französisch sorgen. Auch eine gemeinsame Lektüre im Reclam – Format ist geplant. Lehrbuch wird vor Kursbeginn bekanntgegeben.  |  Mag. Renate Palka | Do. 19.03.2026-25.06.2026 09.00-10.30 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 111014F26 | Italienisch für leicht Fortgeschrittene Italienisch für die Mittelstufe A2 Italienisch – schon mehr als nur für den Urlaub! Im Kurs werden wir das nötige sprachliche Rüstzeug erarbeiten, um eine einfache Unterhaltung auf Italienisch zu führen, in der wir unsere Interessen und Vorlieben ausdrücken über die italienische Küche, die Mode und ganz allgemein den italienischen Lebensstil. Auch über unsere eigene Erlebniswelt erzählen wir – so gut es geht - auf Italienisch. Spaß und Unterhaltung prägen die Unterrichtsatmosphäre. NUOVO ESPRESSO 2 ab Unità 1 | Mag. Renate Palka | Fr. 20.03.2026-19.06.2026 09.30-11.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 122056F26 | Englisch Konversation* Wir arbeiten an unterschiedlichen Themen, die auch von den Teilnehmern gewünscht werden können. Wir reden viel, erweitern den Wortschatz, wiederholen auch die Grammatik, wenn nötig. Dazu gibt es Sprachspiele, Gedichte, Lieder - alles, was Spaß macht! |  Sylvia Herites | Mi. 04.03.2026-27.05.2026 14.00-15.30 Uhr Alpenstraße 99 115,- € // 135,- € | ||
| 122057F26 | Englisch für Fortgeschrittene Sie haben schon einige Jahre Englisch gelernt und möchten nun Ihren Wortschatz erweitern, Ihre Grammatik verbessern und mehr Sicherheit in Alltagssituationen erreichen? Daran wollen wir arbeiten! Wir verwenden das Lehrbuch „At your leisure, B 1“, aber auch andere Aktivitäten. Wichtig ist Freude und Spaß am Lernen! | Sylvia Herites | Do. 05.03.2026-11.06.2026 16.30-18.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 123010F26 | Französisch 28 Konversation* Die Interessen der Teilnehmer bestimmen den Kursverlauf. Ich werde versuchen, viel anregenden Input zu geben und meine Freude an Französisch weiterzugeben, |  (Französisch)Lydia Roider | Mo. 09.03.2026-15.06.2026 10.45-11.45 Uhr Alpenstraße 99 85,- € // 105,- € | ||
| 123011F26 | Französisch 26 Ein Kurs für alle, die ihr Französisch auffrischen, vertiefen und ihre aktive Sprachfertigkeit festigen wollen. | (Französisch)Lydia Roider | Mo. 09.03.2026-15.06.2026 11.50-12.50 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 123012F26 | Englisch für erfahrene Anfänger In diesem Kurs wollen wir unsere Kenntnisse in der Weltsprache Englisch im Bereich Grammatik und Wortschatz vertiefen und die korrekte Aussprache üben. | (Englisch) Lydia Roider | Do. 05.03.2026-11.06.2026 13.00-14.00 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 132012F26 | Italienisch für Fortgeschrittene - Kleingruppe Wir festigen und vertiefen: wichtige Themenbereiche der italienischen Grammatik und Lexik (A2, B1) Wir sprechen über: verschiedene Aspekte der italienischen Landes- und Kulturkunde, inhaltliche Wünsche der Teilnehmer/innen werden berücksichtigt. Wir verwenden: Unterlagen nach Wahl der Kursleiterin |  Gerlinde Steininger | Di. 03.03.2026-02.06.2026 16.15-17.15 Uhr Alpenstraße 99 85,- € // 105,- € | ||
| 132013F26 | Italienisch für Fortgeschrittene - Kleingruppe Wir lernen und vertiefen: wichtige Themenbereiche der italienischen Grammatik und Lexik (B1) Wir sprechen über: verschiedene Themenbereiche der italienischen Kultur- und Landeskunde gemäß den inhaltlichen Wünschen der Teilnehmer/innen. Wir verwenden: Unterlagen nach Wahl der Kursleiterin | Gerlinde Steininger | Di. 03.03.2026-02.06.2026 17.30-18.30 Uhr Alpenstraße 99 85,- € // 105,- € | ||
| 132014F26 | Italienisch für leicht Fortgeschrittene Wir lernen: Imperativ (Wiederholung), Futur, Konjunktiv Präsens Wir sprechen über: Berufserfahrungen, Wohnung beschreiben, Leben auf dem Land bzw. in der Stadt, Interesse ausdrücken Wir verwenden: Espresso 2, Unit 8 -10, Unterlagen nach Wahl der Kursleiterin | Gerlinde Steininger | Mi. 04.03.2026-10.06.2026 16.00-17.30 Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 149043F26 | Englisch für Fortgeschrittene Für Englisch ist es nie zu spät... sicherlich wollen Sie Ihr Schulenglisch wieder auffrischen. Das bewährte Lehrbuch English Elements dient als Orientierungshilfe. Aktuelle Ereignisse und Alltagssituationen fließen ein. Erinnerungen Ideen und Anregungen der Kursteilnehmer werden soweit wie möglich berücksichtigt, um sie dort abzuholen wo sie gerade sind. |  Thomas Palka | Mi. 18.03.2026-10.06.2026 10.15-11.15 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 152260F26 | Spanisch für Fortgeschrittene (23) Sie erweitern mit viel Muße und in einer entspannten Lernatmosphäre Ihre grundlegenden Kenntnisse der spanischen Sprache. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz. Für Teilnehmende, die bereits mehrere Kurse besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben Das Buch wird bekannt gegeben |  Maria Paniagua | Di. 03.03.2026-26.05.2026 09.00-10.00 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 152261F26 | Spanisch für Fortgeschrittene (25) Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Für Teilnehmende, die bereits mehrere Kurse besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben. Das Buch wird bekannt gegeben | Maria Paniagua | Di. 03.03.2026-26.05.2026 10.05-11.05 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 152262F26 | Spanisch für erfahrene Anfänger Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Sie können die Kurse auf dem Niveau A1 Fortführung besuchen, wenn Sie einen Kurs für Anfänger/-innen belegt haben oder über andere Wege bereits erste Spanischkenntnisse haben. Buch: Con gusto nuevo A1 ( L10 / lL11) | Maria Paniagua | Di. 03.03.2026-26.05.2026 11.15-12.15 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 152263F26 | Spanisch für leicht Fortgeschrittene Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Sie können die Kurse auf dem Niveau A2 Fortführung besuchen, wenn Sie einen Kurs für Anfänger/-innen belegt haben oder über andere Wege bereits erste Spanischkenntnisse haben. | Maria Paniagua | Di. 03.03.2026-26.05.2026 12.20-13.20 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 90,- € | ||
| 152264F26 | Spanisch Konversation* El curso de conversación es para aquellas personas que ya están familiarizadas con la gramática espanola pero también están interesadas en adquirir experiencia a través de la práctica comunicativa constante. Estas clases interactivas combinan una gran gama de ejercicios de comunicación para mejorar su conversación, comprensión y escritura en los que se incluyen conversaciones, canciones, juegos, debates y mucho más. Spanisch für den Alltag: Verschiedene Szenarien. Wir werden in jeder Unterrichtstunde eine andere Alltagsituation besprechen und nachstellen. Vokabular, Grammatik aber auch über Umgangssprachen werden aufgefrischt und in Ausdrücke der kurzen Gespräche geübt. Sie werden staunen, aus ihren vorhandenen Kenntnissen rausholen können. | Maria Paniagua | Di. 03.03.2026-26.05.2026 13.30-14.30 Uhr Alpenstraße 99 85,- € // 105,- € | ||
| 152265F26 | Spanisch Konversation* El curso de conversación es para aquellas personas que ya están familiarizadas con la gramática espanola pero también están interesadas en adquirir experiencia a través de la práctica comunicativa constante. Estas clases interactivas combinan una gran gama de ejercicios de comunicación para mejorar su conversación, comprensión y escritura en los que se incluyen conversaciones, canciones, juegos, debates y mucho más. Spanisch für den Alltag: Verschiedene Szenarien. Wir werden in jeder Unterrichtstunde eine andere Alltagsituation besprechen und nachstellen. Vokabular, Grammatik aber auch über Umgangssprachen werden aufgefrischt und in Ausdrücke der kurzen Gespräche geübt. Sie werden staunen, aus ihren vorhandenen Kenntnissen rausholen können. | Maria Paniagua | Di. 03.03.2026-26.05.2026 14.45-15.45 Uhr Alpenstraße 99 85,- € // 100,- € | ||
| 152266F26 | Spanisch für erfahrene Anfänger Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Sie können die Kurse auf dem Niveau A1 Fortführung besuchen, wenn Sie einen Kurs für Anfänger/-innen belegt haben oder über andere Wege bereits erste Spanischkenntnisse haben. Buch: Con gusto nuevo A1 ( L9-L10)) | Maria Paniagua | Do. 05.03.2026-11.06.2026 10.45-11.45 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 152267S26 | Spanisch für Fortgeschrittene - Sommerkurs Sie erweitern mit viel Muße und in einer entspannten Lernatmosphäre Ihre grundlegenden Kenntnisse der spanischen Sprache. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz. Für Teilnehmende, die bereits mehrere Kurse besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben Das Buch wird bekannt gegeben | Maria Paniagua | Di. 02.06.2026-29.09.2026 09.00-10.00 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 152268S26 | Spanisch für erfahrene Anfänger - Sommerkurs Sie haben "endlich Zeit für Spanisch" und möchten frei von Leistungsdruck, aber dennoch effektiv Spanisch lernen? Sie sind hier richtig. Sie können die Kurse auf dem Niveau A1 Fortführung besuchen, wenn Sie einen Kurs für Anfänger/-innen belegt haben oder über andere Wege bereits erste Spanischkenntnisse haben. Buch: Con gusto nuevo A1 ( L10 / lL11) | Maria Paniagua | Di. 03.03.2026-26.05.2026 11.15-12.15 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 189032F26 | Griechisch für Fortgeschrittene Sie haben bereits das griechische Alphabet kennengelernt und können die ersten Begrüßungsgespräche meistern. Sie können etwas im Restaurant bestellen und nach dem Weg fragen. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit ein bisschen Urlaubsstimmung in Ihren Alltag zu bringen, wichtige kommunikative Situationen im Alltag und im Urlaub aufzufrischen, zu erweitern und zu vertiefen. Sie gewinnen mehr Sicherheit in der griechischen Sprache. Sie üben zu diskutieren, zu argumentieren, und Ihre Meinung differenziert zu äußern. Sie erfahren viel Interessantes über das Land und die Leute. Sie prägen eine klare Aussprache und die richtige Betonung ein. Eine detaillierte und praxisorientierte Grammatik vervollständigt Ihr Sprachwissen. Bei der Erarbeitung von Wortfeldern werden hauptsächlich folgende Themen behandelt: über gegenwärtige und vergangene Aktivitäten sprechen, Charaktereigenschaften und Hobbys, Tourismus und Urlaub, Verkehrsmittel, die Jahreszeiten, die Farben, Kleidungsstücke und Gegenständen. Ein Quereinstieg bei entsprechenden Vorkenntnissen ist möglich. Der Kurs ist als Gesprächs- und Übungsangebot für Interessierte mit guten Vorkenntnissen gedacht. Καλώς ήρθατε! |  Marina Cherubini | Fr. 06.03.2026-05.06.2026 11.30-12.30 Uhr Alpenstraße 99 75,- € // 95,- € | ||
| 194022F26 | Englisch für Fortgeschrittene Für diesen Kurs sollten die Teilnehmer in groben Zügen Kenntnisse der Grundgrammatik mitbringen! Wir vertiefen und erweitern Ihre Sprachkenntnisse und sinnerfassendes Lesen bieten Hörübungen an und erweitern sowohl Grammatik Kenntnisse Wortschatz als auch Ausdrucksfähigkeit! (B1/B2) Buch ,At your Leisure‘ B1 |  Helmut Fiedler | Mo. 02.03.2026-15.06.2026 09.00-10.30 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 194023F26 | Englisch für Fortgeschrittene Der Kurs ist für erfahrene wie auch Fortgeschrittene Anfänger gedacht. Es werden in angenehmer kommunikativer Atmosphäre Grundkenntnisse der Grammatik wie auch Wortschatz und Ausdrucksfähigkeit geübt und erweitert! Ein besonderes Augenmerk wird auch auf die kulturelle Annäherung der englischen Sprache gerichtet! (A1/A2) Buch ,At your Leisure‘ B1 | Helmut Fiedler | Mi. 04.03.2026-10.06.2026 08.30-10.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 194024S26 | Englisch für Fortgeschrittene-Sommerkurs Der Kurs ist für erfahrene wie auch Fortgeschrittene Anfänger gedacht. Es werden in angenehmer kommunikativer Atmosphäre Grundkenntnisse der Grammatik wie auch Wortschatz und Ausdrucksfähigkeit geübt und erweitert! Ein besonderes Augenmerk wird auch auf die kulturelle Annäherung der englischen Sprache gerichtet! (A1/A2) Buch ,At your Leisure‘ B1 | Helmut Fiedler | Mo.-Fr. 17.08.2026-21.08.2026 09.00-11.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 194025S26 | Englisch für Fortgeschrittene-Sommerkurs Der Kurs ist für erfahrene wie auch Fortgeschrittene Anfänger gedacht. Es werden in angenehmer kommunikativer Atmosphäre Grundkenntnisse der Grammatik wie auch Wortschatz und Ausdrucksfähigkeit geübt und erweitert! Ein besonderes Augenmerk wird auch auf die kulturelle Annäherung der englischen Sprache gerichtet! (A1/A2) Buch ,At your Leisure‘ B1 | Helmut Fiedler | Mo.-Fr. 24.08.2026-28.08.2026 09.00-11.00 Uhr Alpenstraße 99 90,- € // 110,- € | ||
| 365010F26 | Italienisch 47 Mit Freude und Spaß machen wir eine virtuelle Reise nach Italien. Wir lesen Texte über verschiedene Themen, lernen Grammatik, wir machen Übungen und reden viel. Gemeinsam machen wir Spiele und hören italienische Musik- alles weil wir unser Italienisch verbessern und vertiefen wollen |  Elisa Derraj | Mo. 02.03.2026-08.06.2026 09.30-11.00 Uhr Paracelsusstraße 8 90,- € // 110,- € | ||
| 365011F26 | Italienisch für erfahrene Anfänger Italienischkurs: La Dolce Vita entdecken! Tauche ein in die faszinierende Welt der italienischen Sprache und Kultur! In diesem Semester starten wir mit einem köstlichen Streifzug durch die italienische Gastronomie – von Pasta und Pizza bis hin zu regionalen Spezialitäten. Während wir gemeinsam die Sprache lernen, lassen wir uns von der mediterranen Lebensart inspirieren. Anschließend nehmen wir dich mit auf eine sprachliche Reise in den Urlaub: Sonne, Meer und die schönsten Reiseziele Italiens erwarten uns! Wir lernen, wie man sich im Hotel verständigt, nach dem besten Gelato fragt und eine Sightseeing-Tour plant. Zum Abschluss widmen wir uns der Freizeitgestaltung: Ob Sport, Musik oder Kultur – wir erkunden die italienische Sprache in den schönsten Momenten des Lebens. Perfekt für alle, die Italien nicht nur lernen, sondern erleben wollen! | Elisa Derraj | Mi. 04.03.2026-27.05.2026 10.00-11.30 Uhr Paracelsusstraße 8 90,- € // 110,- € | ||